לאחר לידה > דיכאון לאחר לידה

דיכאון לאחר לידה 

  • חשה במשבר לאחר לידה במקום לשמוח עם התינוק החדש?
  • ניראה לך שהכל הסתבך ואין מוצא למצבך?

ניתן להתגבר על המצב הרגיש הזה כשמוצאים את הדרך הנכונה לך.

במשך תקופת ההיריון עובר גוף האישה שינויים משמעותיים ולעיתים היא מרגישה ברע - ממש כמו בעת מחלה.

לאחר לידת התינוק - כאשר בדרך כלל האחריות על התינוק הינה נחלת האישה בלבד ולתינוק קיימים צרכים שיש לספקם באופן מיידי -  הקשיים של האם הצעירה עלולים להחריף ולהעצים.

לא משנה עד כמה התינוק רצוי - השינויים שנגרמים הם לא תמיד קלים.  
בדרך כלל רוב הנשים מרגישות עייפות ובמצב רוח ירוד, אבל לאחר מספר ימים הן מתגברות על כך. 
 
לעומת זאת קיימים מקרים בהם הלידה משפיעה על האישה בחומרה וההשפעה מתמשכת.  
לפעמים נשים לא מצליחות להתגבר ומרגישות בילבול, דכדוך, חוסר תפקוד. 
 
תופעה זו נקראת דיכאון לאחר לידה.

לרוב הנשים קיימות ציפיות גבוהות לגבי האמהות, בדרך כלל קיימת אמונה ביכולת האם לטפל בתינוקה באופן ספונטני חיובי ומספק ואולם במקרים בהם נמצאת האם במצב של חרדה ולחצים, אזי עולות שאלות של יכולת האם ורצונה לטפל בתינוקה.

במצבים כאלו אכזבת האם הינה משמעותית ומתגלים רגשות אשמה ותחושה של חוסר ערך עצמי.
כל אלה מסבכים את המצב עוד יותר ומחמירים ומנציחים את חוסר התפקוד של האם הצעירה.

כיום, דיכאון לאחר לידה הינה תופעה מוכרת אשר יכולה להופיע לאחר הלידה או במועד כלשהוא אחריה, כאשר לפעמים היא מופיעה בפתאומיות ולפעמים בהדרגה.

הסימפטומים המאפיינים דיכאון לאחר לידה הינם כלהלן:

  • מצבי רוח עכורים, בכי, הכל קשה לאם, המרגישה רע עם עצמה ועם הסביבה.
  • דאגה מוגזמת כלפי בריאות עצמה ותינוקה, פחד להישאר לבד.
  • תחושה של פגיעות ועצבנות.
  • רגשות אשמה כי היא אינה האם האידיאלית.
  • קשיי ריכוז.
  • בעיות שינה.
  • שינויים בתאבון.
  • קושי בקבלת החלטות.
  • ירידה בחשק המיני.

נוצרת תחושה של מעגל סגור:  חוסר שינה המביא לעייפות הגורמת לאם להיות רגישה ופגיעה. 
כתוצאה מכך היא מתנהגת שלא בהתאם, ואז שוב היא מרגישה רגשות אשם על התנהגותה - המביאים לחוסר שינה וחוזר חלילה.

הסיבות לדיכאון לאחר לידה:

1. הלידה עצמה נתפסת, לעיתים, בתור אירוע פולשני ואפילו תוקפני.

2. דרשנות ותובענות של התינוק.

3. חוסר תמיכה של בן הזוג והעדר עזרת משפחה.

4. חוויות מהעבר (כבת של...), היכולות להשפיע על האמהות.

5. שינויים הורמונאליים כתוצאה מהלידה.

במצבים אלו יש צורך בהתערבות מקצועית מיידית.

סיוע פסיכולוגי ממוקד ומהיר יכול לעזור ולהקל ולמנוע החמרת המצב.

ליצירת קשר עם אפרת מבל: