חיפוש
  • מבל אפרת

"היא תמיד רוצה להיות יותר טובה ממני""הוא אף פעם לא מפרגן לי"

נשמע לכם מוכר?

אחד הנושאים העולים לאחרונה בטיפולים הזוגיים אצלי בקליניקה הינו תחרות בין בני זוג. מתברר שבני זוג רבים עסוקים בהשוואה אחד מול השני , נהנים מתחושת ניצחון וסובלים כשהם מפסידים

למה בני זוג מתחרים? מרגע הלידה החיים מלמדים אותנו להתחרות, בתחילה תחרות בין אחים , לאחר מכן תחרות בביה"ס , עבודה , לימודים , ספורט וכו' וכו' התחרותיות מופיעה לעיתים גם בין בני זוג. פסיכולוגים טוענים כי אחת הסיבות לתחרות הינה הרצון להיות שונה ( בידול ) התחרות מאפשרת לחזק את השוני , כמו כן התחרות משמשת כאמצעי הגנה להגשמה עצמית . במקרים רבים קיימת הערכה עצמית נמוכה , האדם מרגיש שאינו טוב מספיק והוא זקוק לתחרות בכדי להוכיח לעצמו את ערכו , וגם להראות לצד השני שהוא יכול ומסוגל . הוכח שכאשר לאדם ישנה הערכה עצמית גבוהה , קל לו יותר לקבל את השני כמו שהוא , מה שמוריד את הרצון להתחרות איתו . תחומי תחרות: * איזה מקצוע יותר מעניין * מי מרוויח יותר * את מי הילד אוהב יותר * מי טוב יותר במיטה ועוד האם התחרותיות יכולה להיות טובה לזוגיות? לעיתים רחוקות התחרותיות יכולה להיות גורם מעודד להתפתחות , אבל בדרך כלל היא הופכת להרסנית ויש לה השפעה שלילית על טיב הקשר לדעתי התחרות אינה הדרך הנכונה להשגת מטרות . זאת מכיוון שתחרות מעוררת האשמות הדדיות, קינאה והתנשאות ועלולה לגרום לפרידה. כשבני זוג מנסים לנצח זו את זה , לא משנה באיזה תחום, הקשר עלול להתדרדר. תחשבו על זה: למילה " תחרות " יש קונוטציה של ניצחון או כניעה ותבוסה. ולכן היא לא טובה בבסיסה לזוגיות. איך להתמודד עם תחרות ? אחת הדרכים להתמודדות היא לשאול את עצמנו מה התחרות מבטאת עבורנו , למה אנו זקוקים לה, האם ניתן להשיג אותן המטרות ללא תחרות? דבר נוסף יש לפתח דיאלוג בכדי לבדוק את הסיבות הגורמות לתחרות . ולדאוג שלא יהפוך אף הוא לתחרותי . הסוד הוא לא להתחרות אלא לחלוק אחד עם השני: לחלוק יידע , חוויות, תכניות , אתגרים ורגשות. והעיקר שלו תתקיים תחרות בין השניים

פוסטים אחרונים

הצג הכול

האם אתם יודעים לסלוח ??

אתחיל בכך שהיכולת לסלוח היא חיונית ביותר בעיקר בכדי לשמור קשרים חברתיים . יחד עם זאת אין זו משימה קלה. למה לעיתים קשה לנו לקבל התנצלות של אחר ? התשובה הינה שיש לנו לעיתים קושי להתגבר על הכאב והנזק שנג

לסלוח בזוגיות – האם אתם יודעים לסלוח?

לדעת לסלוח – הדבר חיוני לרווחה הזוגית והוא גם אחד הנושאים העיקריים בטיפול זוגי . למה סליחה כל כך חיונית בחיי בני הזוג? משום שהאינטראקציות הזוגיות הן אינטנסיביות ביותר וכתוצאה מכך רב המקום לטעויות. וכט

איך אפשר לדעת אם אתם מתמודדים עם אכילה רגשית?

אם אתם ניגשים שוב ושוב למקרר לחפש אוכל גם כשאתם לא באמת רעבים – זו אכילה רגשית. אם שוב ניגשתם למקרר כי אתם עצובים או מוטרדים – זו אכילה רגשית. אכילה רגשית הינה אכילה כתוצאה ממצב רוח או אירוע מסוים אשר

Mabel-Logo-final.png
weboutique-logo-final.png