חיפוש
  • מבל אפרת

"היא תמיד רוצה להיות יותר טובה ממני""הוא אף פעם לא מפרגן לי"

נשמע לכם מוכר?

אחד הנושאים העולים לאחרונה בטיפולים הזוגיים אצלי בקליניקה הינו תחרות בין בני זוג. מתברר שבני זוג רבים עסוקים בהשוואה אחד מול השני , נהנים מתחושת ניצחון וסובלים כשהם מפסידים

למה בני זוג מתחרים? מרגע הלידה החיים מלמדים אותנו להתחרות, בתחילה תחרות בין אחים , לאחר מכן תחרות בביה"ס , עבודה , לימודים , ספורט וכו' וכו' התחרותיות מופיעה לעיתים גם בין בני זוג. פסיכולוגים טוענים כי אחת הסיבות לתחרות הינה הרצון להיות שונה ( בידול ) התחרות מאפשרת לחזק את השוני , כמו כן התחרות משמשת כאמצעי הגנה להגשמה עצמית . במקרים רבים קיימת הערכה עצמית נמוכה , האדם מרגיש שאינו טוב מספיק והוא זקוק לתחרות בכדי להוכיח לעצמו את ערכו , וגם להראות לצד השני שהוא יכול ומסוגל . הוכח שכאשר לאדם ישנה הערכה עצמית גבוהה , קל לו יותר לקבל את השני כמו שהוא , מה שמוריד את הרצון להתחרות איתו . תחומי תחרות: * איזה מקצוע יותר מעניין * מי מרוויח יותר * את מי הילד אוהב יותר * מי טוב יותר במיטה ועוד האם התחרותיות יכולה להיות טובה לזוגיות? לעיתים רחוקות התחרותיות יכולה להיות גורם מעודד להתפתחות , אבל בדרך כלל היא הופכת להרסנית ויש לה השפעה שלילית על טיב הקשר לדעתי התחרות אינה הדרך הנכונה להשגת מטרות . זאת מכיוון שתחרות מעוררת האשמות הדדיות, קינאה והתנשאות ועלולה לגרום לפרידה. כשבני זוג מנסים לנצח זו את זה , לא משנה באיזה תחום, הקשר עלול להתדרדר. תחשבו על זה: למילה " תחרות " יש קונוטציה של ניצחון או כניעה ותבוסה. ולכן היא לא טובה בבסיסה לזוגיות. איך להתמודד עם תחרות ? אחת הדרכים להתמודדות היא לשאול את עצמנו מה התחרות מבטאת עבורנו , למה אנו זקוקים לה, האם ניתן להשיג אותן המטרות ללא תחרות? דבר נוסף יש לפתח דיאלוג בכדי לבדוק את הסיבות הגורמות לתחרות . ולדאוג שלא יהפוך אף הוא לתחרותי . הסוד הוא לא להתחרות אלא לחלוק אחד עם השני: לחלוק יידע , חוויות, תכניות , אתגרים ורגשות. והעיקר שלו תתקיים תחרות בין השניים

פוסטים אחרונים

הצג הכול

חוסן נפשי – אנחנו זקוקים לו לא רק בזמנים קשים!

אנשים עם חוסן נפשי לא מדברים על חיים קשים אלא על רגעים מורכבים או מאתגרים וזו לא רק סמנטיקה אלא דרך אופטימית להסתכל על העולם . אנשים עם חוסן נפשי שוקלים לעיתים מצבים בצורה רציונאלית ובמקביל שולטים ברג

רגשי אשמה , נכון שכולם מכירים ??

רגש אשמה נחשב לרגש שלילי מאחר ולא נעים להתנסות בו . אפשר להגדירו כתחושה כואבת הנובעת מהאמונה שלא התנהלנו לפי הנורמות המוסריות ברמה האישית או החברתית , בעיקר אם נגרם נזק לזולת . רגש אשם נקבע ע"י גורמים

על בגידות, הורמונים ופיוס

האם ידעתם שיש לבגידה גם הסבר נאורולוגי המשפיע על נשים וגברים כאחד . במחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן נמצא כי רמות גבוהות מהנורמה של ההורמון " טסטוסטרון " מגבירות את הרצון לחפש שותפים מיניים נוספים. ללא