חיפוש

זוגיות רגועה בימי קורונה


גם בימים מאתגרים אלו אפשר לחזוק ולשפר את הזוגיות.

לכאורה נשמע לא מציאותי, מאחר וכולנו לחוצים ומוטרדים. יחד עם זאת בתקופה זו אשר בה התנאים האובייקטיביים הינם קשים אנו זקוקים שהזוגיות תעניק שקט, חום, יציבות וביטחון . ברוב המקרים הדבר אפשרי ודווקא היום כשמדובר במצב זמני וחולף, אפשר לנסות אינטראקציה שונה עם בן /בת זוג.

המלצות :

1) תנשמו עמוק ותחליטו האם יש צורך לשנות כיוון בכדי ליצור אווירה נעימה בבית דבר שאנו כל כך זקוקים לו .

2) יש להימנע ככל האפשר מהפניית ביקורת, אפשר לדחותה לזמנים רגועים יותר .

3) עדיף להתעסק בהווה, רצוי לשוחח על מה שאתם מרגישים כאן ועכשיו. תשתדלו להחליט כיצד מתארגנים ביחד במציאות החדשה .

4) תשתדלו לפרגן זה לזו עד כמה שיותר בכל נושא, לדוגמא : תודה שאפשרת לי לישון.

5) תהיו גמישים ויצירתיים, המצב בו אנו נתונים היום הינו מצב הזוי ובלתי צפוי , ונדרשת התנהלות מחוץ לקופסא .

6) התאפקו והימנעו ממריבות למעט מיקרים קיצוניים.

לאחר תקופה של שנוי התנהגותי כפי שציינתי לעיל, הדבר יכול לגרום לשיפור משמעותי בזוגיות,

יחד עם זאת במידה ואתם לא מצליחים, אבל לא מעוניינים לוותר, כדאי גם בזמן קורונה להתייעץ עם איש מקצוע .

פוסטים אחרונים

הצג הכול

מצבי רוח הינם חלק מחוויה סובייקטיבית של כל אדם. בדומה לרגשות, מדובר בתחושה שהגוף יוצר כתוצאה מגירוים פנימיים, חיצוניים וגם סביבתיים. מצבי רוח משפיעים על התנהגות ועל דרכי מחשבה. יחד עם זאת מחשבות משפיע

פרויד הגדיר חרדות כמצב ללא בסיס אורגני אשר נגרם ע"י קונפליקט אינטראפסיכי והוא קרא להם נוירוזה . חרדה הינה מצב של אי נוחות , מתח , מצוקה עם תחושה סובייקטיבית של סכנה , לאדם לא ברור מהי הסיבה המדויקת א

המילה משבר היא מילה מפחידה מכיוון שיש לה קונוטציות של סוף . ואולם זה לא חייב להיות כך מאחר ו CRISIS בלטינית פירושו שנוי בלתי נמנע , כלומר שנוי הכרחי . חשוב להבין שמשבר בזוגיות לא אומר בהכרח שהקשר נגמר