חיפוש
  • מבל אפרת

זוגיות רגועה בימי קורונה


גם בימים מאתגרים אלו אפשר לחזוק ולשפר את הזוגיות.

לכאורה נשמע לא מציאותי, מאחר וכולנו לחוצים ומוטרדים. יחד עם זאת בתקופה זו אשר בה התנאים האובייקטיביים הינם קשים אנו זקוקים שהזוגיות תעניק שקט, חום, יציבות וביטחון . ברוב המקרים הדבר אפשרי ודווקא היום כשמדובר במצב זמני וחולף, אפשר לנסות אינטראקציה שונה עם בן /בת זוג.

המלצות :

1) תנשמו עמוק ותחליטו האם יש צורך לשנות כיוון בכדי ליצור אווירה נעימה בבית דבר שאנו כל כך זקוקים לו .

2) יש להימנע ככל האפשר מהפניית ביקורת, אפשר לדחותה לזמנים רגועים יותר .

3) עדיף להתעסק בהווה, רצוי לשוחח על מה שאתם מרגישים כאן ועכשיו. תשתדלו להחליט כיצד מתארגנים ביחד במציאות החדשה .

4) תשתדלו לפרגן זה לזו עד כמה שיותר בכל נושא, לדוגמא : תודה שאפשרת לי לישון.

5) תהיו גמישים ויצירתיים, המצב בו אנו נתונים היום הינו מצב הזוי ובלתי צפוי , ונדרשת התנהלות מחוץ לקופסא .

6) התאפקו והימנעו ממריבות למעט מיקרים קיצוניים.

לאחר תקופה של שנוי התנהגותי כפי שציינתי לעיל, הדבר יכול לגרום לשיפור משמעותי בזוגיות,

יחד עם זאת במידה ואתם לא מצליחים, אבל לא מעוניינים לוותר, כדאי גם בזמן קורונה להתייעץ עם איש מקצוע .

פוסטים אחרונים

הצג הכול

רגשי אשמה , נכון שכולם מכירים ??

רגש אשמה נחשב לרגש שלילי מאחר ולא נעים להתנסות בו . אפשר להגדירו כתחושה כואבת הנובעת מהאמונה שלא התנהלנו לפי הנורמות המוסריות ברמה האישית או החברתית , בעיקר אם נגרם נזק לזולת . רגש אשם נקבע ע"י גורמים

על בגידות, הורמונים ופיוס

האם ידעתם שיש לבגידה גם הסבר נאורולוגי המשפיע על נשים וגברים כאחד . במחקר שנערך באוניברסיטת מישיגן נמצא כי רמות גבוהות מהנורמה של ההורמון " טסטוסטרון " מגבירות את הרצון לחפש שותפים מיניים נוספים. ללא

האם אתם יודעים לסלוח ??

אתחיל בכך שהיכולת לסלוח היא חיונית ביותר בעיקר בכדי לשמור קשרים חברתיים . יחד עם זאת אין זו משימה קלה. למה לעיתים קשה לנו לקבל התנצלות של אחר ? התשובה הינה שיש לנו לעיתים קושי להתגבר על הכאב והנזק שנג

Mabel-Logo-final.png
weboutique-logo-final.png