top of page
חיפוש

ידעת שאפשר לשפר את האינטליגנציה הרגשית שלך?


בטח שמעתם או אתם מכירים אנשים בעלי יכולת אינטלקטואלית גבוהה שיש להם חיים רגשיים דלים ולעיתים גם הישגים תעסוקתיים נמוכים. לעומתם אנשים בעלי יכולת אינטלקטואלית ממוצעת המצליחים יותר גם בתחום הרגשי וגם בתחום התעסוקתי .

ההסבר הוא האינטליגנציה הרגשית.

אינטליגנציה רגשית מתייחסת ליכולת של האדם להכיר את רגשותיו ואת רגשותיהם של אחרים, לאבחן בין הרגשות השונים ולתייג אותם כראוי , כ"כ לדעת להשתמש במידע הרגשי בכדי להנחות את המחשבות וההתנהגויות להסתגלות לסביבה ומימוש יעדים . במאה העשרים חוקרים רבים חשבו שהצלחה בחיים תלויה אך ורק ב IQ ( רמה אינטלקטואלית ) מאוחר יותר הבינו שקיימים גורמים נוספים המשפיעים גם כן . החוקרים הבינו שההגדרות שהיו מקובלות למונח אינטליגנציה לקו בחסר מאחר וחסרה התייחסות לגורמים בלתי קוגניטיביים המשפיעים על ההתנהגות . מתברר שרגשות משחקות תפקיד חיוני בחיינו בעיקר בכל הקשור להחלטות שלרוב נלקחות ע"י רגשות גם במודע וגם בלא מודע . תחשבו על עצמכם, כמה פעמים לפני קבלת החלטה בדקתם את כל הנתונים בצורה מדוקדקת, שקלתם את היתרונות והחסרונות, חקרתם את ההשלכות או שבדרך כלל זרמתם עם תחושות הבטן שלכם. בשנת 1996 דניאל גולדמן עיתונאי ופסיכולוג אמריקאי פרסם ספר בשם "אינטליגנציה רגשית " ובו טען כי המונח כולל בתוכו : 1) מודעות עצמית 2) שליטה עצמית בדחפים ( יכולת שליטה רגשית ומניעת התנהגויות אימפולסיביות ) 3) מוטיבציה עצמית 4) דחף להישגיות ודבקות במשימה 5) אמפטיה וכשירות חברתית גולדמן הסביר שאינטליגנציה רגשית מנבאת הצלחה, בריאות נפשית , הסתגלות חברתית ותחושת סיפוק . הבשורה הטובה ביותר הינה כי לדעתו האינטליגנציה הרגשית מורכבת ממיומנויות נלמדות ולא מולדות. יש על מה לעבוד

פוסטים אחרונים

הצג הכול

ילדים מנתקים קשר עם הוריהם- למה זה קורה? מה אפשר לעשות?

אשר שומעים שילדים נתקו קשר עם ההורים, עולה מיד השאלה למה זה קורה ? מניסיוני אין תשובה חד משמעית לכך. יתכן שהדבר נובע מקונפליקטים שלא עובדו או מהתעללות או מתפיסות עולם ואידאולוגיות שונות וכן יתכן שהיה

חלומות בזמן מלחמה

"נכנסתי לסופר לקניות בגלל שמועות שלמחרת  יהיה מסוכן להסתובב. בסופר היו חסרים פריטים רבים ואת אמרת לי ( אני המטפלת ) לנסות לרדת למרתף  ושם יתכן ותמצאי את כל מה שהיה חסר. היה חושך ומפחיד אבל מצאתי שם מס

תשישות רגשית- מהי ואיך מתמודדים איתה?

בימים קשים כמו אלו שאנו חווים היום ומאז 7 אוקטובר, אנשים מרגישים תחושת תשישות אשר נראית כתחושה של תשישות לאומית . ברצוני להגדיר מה זאת תשישות , מה הסימפטומים ודרכי ההתמודדות . תשישות רגשית הינה תחושה

Comments


bottom of page