שיפור התקשורת- חשוב לך לדעת ולעשות!

תקשורת היא אוסף סבוך של התנהגויות מילוליות ובלתי מילוליות המתרחשות במישורים אחדים.

התקשורת היא הגורם העיקרי הקובע את סוג היחסים שלך.

תקשורת יכולה לשנות ערך עצמי.

תקשורת הינה תהליך דינמי וככזה היא משתנה ומתמשכת.

תיאוריית התקשורת טוענת שאדם אינו יכול שלא לתקשר, כל פעולה אפילו שתיקה הינה תקשורת, השפה הינה רק אספקט אחד של תקשורת בכל התנהגות בין אישית.

לתקשורת שלשה אספקטים:

א. וורבלי- המסר המילולי

ב. לא וורבלי כולל את כל המסרים והשדרים הבלתי מילוליים כגון: קשר עין בזמן דיבור

ג. רגשי- מצב הרוח והרגשות המובעים.

שלשה האספקטים הנ"ל מתמזגים למסר המשודר ולמה שהמקבל קולט. אלמנט נוסף המשפיע על התקשורת הינו הסגנון הספציפי בו בוחר המשדר להעביר את המסר.

תקשורת בין אנשים חיונית לחיים משותפים במשפחה, בבית ספר, בעבודה...

המערכת התקשורתית בין אנשים מורכבת ומסובכת, שכן היא נובעת מצרכים, מניעים ושאיפות של הפרט, שלא תמיד ידועים וברורים לקולט, וכן מושפעים מהפירוש שניתן לה על ידי קולט המסר. לעתים ההתנהגות הבלתי מילולית עלולה להיות סותרת את המסר המילולי.

תקשורת חיונית להתפתחות חברתית, ככל שתהיה תקשורת פתוחה ובלתי מוגבלת, כך ייטב אך חשוב לזכור כי על אף שפתיחות ותקשורת יכולה לעזור להתמודד עם בעיות, היא עלולה לחשוף חילוקי דעות וערכים שהיו עד עתה סמויים.

שש התנהגויות שכדאי להימנע מהם כדי לעודד תקשורת יעילה בזוגיות:

1. לחייב את השני לחשוב כמונו, כי דעתנו חשובה יותר.

2. לצפות שהשני יגיב רק כפי שאנחנו רוצים.

3. לא לאפשר ביטוי חופשי של השני.

4. לא להקשיב ולהפסיק אותו באמצע.

5. להיות מניפולטיבי.

6. להסכים איתו למרות שחושבים אחרת.

תקשורת בין בני זוג הינה היכולת לבטא מחשבות, רגשות והשקפות באמצעות מילים, בצורה רגועה ומתאימה, ובעת ובעונה אחת לרצות להכיר את הרגשות ואת המחשבות של השני כדי להכיר ולהבין אותו טוב יותר.

שבע המלצות לשיפור תקשורת עם הילדים

1. לנסות להפוך כל מסר לחיובי.

2. לצמצם את הפער בין מה שאומרים, לבין מה שעושים.

3. לגלות אמפטיה לגבי הילדים .

4. להיות קשוב לילדים, ואם לא ניתן, כדאי לדחות את השיחה לזמן מתאים.

5. לשתף את הילדים בחוויות שלכם.

6. לשאול אותם מה דעתם ומה הם מרגישים.

7. להשתמש בתקשורת ברורה וישירה.