אחד הנושאים השכיחים ביותר בחדר הטיפול הזוגי הוא פער בחשק המיני. בן זוג אחד מעוניין בקרבה מינית בתדירות גבוהה יותר, בעוד השני מרגיש פחות צורך, פחות חשק או פחות פניות רגשית לכך. עם הזמן, הפער הזה עלול להפוך למקור של תסכול, מריבות, ריחוק ותחושת בדידות. הצד שמעוניין יותר במין עלול להרגיש דחוי, לא רצוי או לא אהוב. הצד השני עלול להרגיש לחוץ, מותקף או לא מובן. למרות הכאב שנוצר סביב הנושא, חשוב להבין שפער בחשק המיני הוא תופעה נפוצה מאוד בזוגיות ארוכת טווח. למעשה, כמעט אין זוג שלא חווה בשלב כזה או אחר...

"קרה לך שהתרחקת מחבר.ה כי הרגשת כעס ולא רצית לדבר על זה?" אולי לא רצית ליצור עימות.אולי פחדת לפגוע.ואולי פשוט לא מצאת את המילים. אז במקום לדבר – התרחקת.שמרת את הרגש בפנים, ניסית להמשיך הלאה, ואמרת לעצמך שזה יעבור. אבל רגשות שלא מקבלים ביטוי אינם באמת נעלמים. הם נשארים בתוכנו, ולעיתים לאורך זמן הם משפיעים לא רק על מערכות היחסים שלנו – אלא גם על הבריאות הפיזית והנפשית. כשאנחנו מרגישים – אבל לא מדברים בקליניקה אני פוגשת אנשים רבים שמתקשים לבטא רגשות. לא כי אין להם רגשות, אלא כי הם למדו עם השנים...

החיים בתקופה של מלחמה מביאים איתם מציאות מורכבת: אזעקות, אי־ודאות, מתח מתמשך, דאגה לבני משפחה, חשיפה לחדשות קשות ולעיתים גם חוסר שינה. גם כשיש רגעים של שקט – רבים מגלים שהנפש לא באמת נרגעת. חשוב להבין:התגובות שאנחנו חווים בתקופה כזו אינן מקריות. הן חלק ממנגנון עמוק של הנפש שמנסה להתמודד עם מצב מתמשך של איום. מה קורה לנו מבחינה פסיכולוגית? כאשר אנחנו נחשפים לאיום מתמשך, המערכת העצבית שלנו עוברת למצב של הישרדות . זהו מצב שבו: המוח מחפש כל הזמן סימני סכנה הגוף נשאר בדריכות גבוהה היכולת “לנוח...