אכזבה היא חלק בלתי נמנע מכל מערכת יחסים זוגית. הציפיות שלנו מהפרטנר, מהקשר ומהעתיד המשותף לא תמיד תואמות את המציאות, ולעיתים זה מוביל...

מבוא אכזבה היא רגש עוצמתי הנובע מהפער בין הציפיות שלנו לבין המציאות. היא עשויה להתבטא בעצב, תסכול, כעס, ולעיתים אף בתחושת בגידה או חוסר...

רגש אשמה נחשב לרגש שלילי מאחר ולא נעים להתנסות בו . אפשר להגדירו כתחושה כואבת הנובעת מהאמונה שלא התנהלנו לפי הנורמות המוסריות ברמה האישית...